Por mencionar algunos beneficios, podemos decir que la práctica de un deporte, tal es el caso del atletismo, estas se verán lubricadas y más flexibles para los requerimientos a los que nuestro cuerpo es exigido día con día, el cerebro se ve beneficiado, ya que, cuando una persona corre se logran liberar algunas endorfinas que son las que producen un bienestar y una sensación con uno mismo, se sabe que psicológicamente, cuando una persona esta delgada se siente bien, claro que hay algunas excepciones, y por consecuencia al correr una persona se siente bien con ella por el simple echo de estar corriendo o haciendo un ejercicio físico, de la misma manera, cuando un atleta corre se ponen en movimiento la gran parte de nuestro cuerpo y el cerebro es el encargado de moverlos a cana uno de ellos, de esta forma, el cerebro obtiene mas fuerza después de realizar continuamente un ejercicio físico. El correr es la expresión mas pura del atletismo, y se a comprobado científicamente que esto aumento el tamaño del corazón lo cual le permite mandar mas oxigeno y sangre a nuestros órganos y con ello reducir la probabilidad de un paro cardiaco cuando se es mas viejo, se sabe que con el atletismo o el correr no aumenta el tamaño de los pulmones o mejora su funcionamiento pero si mejoran algunos órganos respiratorios como el diafragma.
Con el atletismo también se ven beneficiadas tanto la presión cardiaca como la sanguínea y es por que con la practica de correr las paredes del corazón ganan grosor al igual que los ventrículos ganan tamaño, los ventrículos son los encargados de mandar la sangre a los pulmones y a la aorta, esto permite que con cada latido, llegue más sangre a los pulmones, el pulso en reposo puede bajar en más de un 20%.
